Cette saison  2019/2020  pas de cours Stretching/Pilates

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Saison 2020 2021 cour le lundi de 21h à 21h45 ou jeudi 21h00 à 21h45 (voir le nombre d'inscrit)

Renforcement Musculaire

Avec ou sans petit matériel, le cour renforcement musculaire est un cours collectif qui vous permettra de renforcer et de remodeler votre taille, vos abdos et vos fessiers.

Le cours vise donc à sculpter votre silhouette et vous aider à retrouver une pleine mobilité de vos muscles fessiers et de vos abdominaux.

En fonction du niveau de la classe, les exercices peuvent varier en durée ainsi qu'en intensité. La séance est généralement courte : de 45 minutes.

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