Stretching/Pilates

Ce cour vise au  développement des muscles profonds, à l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, cela pour un  entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

La souplesse désigne la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possible, que ce soit d'une manière active (en mouvement dynamique) ou passive (sans mouvement dynamique).

De nombreux facteurs interviennent dans l'établissement de la souplesse : les éléments articulaires et musculaires, l'âge, la température ambiante, le relâchement psychologique.

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Cette saison  2019/2020  pas de cours Stretching/Pilates